Ervaar de kracht van een ijsbad
Voel de kracht van een ijsbad en voel de ontspanning en warmte van binnenuit! Ervaar alle voordelen van een ijsbad:
– Het geeft je immuunsysteem een boost.
– Goed voor je bloedsomloop en geeft daardoor meer energie.
– Het geeft ontspanning en leert je omgaan met stress.
Boek een ijsbad en verleg je grenzen
Een ontspannen moment, de kracht van jouw eigen ademhaling leren kennen en we gaan het ijsbad in. Ik neem jou stap voor stap mee om dit voor jou een ontspannen moment te laten zijn. Ademhalingstechnieken die we vooraf doen, helpen jou daarbij en maken dit een ervaring vol ontspanning én energie na afloop!
Ook als dit jouw eerste ijsbad is, kan je deze workshop boeken.
Kosten voor deze ijsbadsessie : €69,- pp
Maximaal 5 personen
Eerstvolgende data:
Vrijdag 30 december van 15.30u tot 17.30u
Andere momenten zijn in overleg mogelijk, vanaf 3 personen.
Overleg altijd met jouw arts als je onder medische begeleiding staat.
Heb jij al ervaring met het nemen van een ijsbad?
Heb je al ervaring met een ijsbad en wil je dit zelfstandig nog eens ervaren in de mooie omgeving van Wanneperveen, dan heb ik voor jou het volgende aanbod. Na afloop van een workshop (data, zie boven):
Losse prijs ijsbad (45 min.): €39,-
Je kan je bij mij op de locatie in alle rust voorbereiden op het ijsbad.
5-strippenkaart (1 jaar geldig): €175,-
Mini retraite: ijsbad en een mindful walk
We maken een wandeling door de Wieden en daarna gaan we het ijsbad in. Buiten in beweging, mindfulness en ademhalingsoefeningen maken dit een moment vol ontspanning en met een energieboost ga je weer naar huis.
Deze mini-retraite duurt totaal 3 uur
€179,- pp
Voor elke persoon extra zijn de kosten €50,-
Meld je aan
