voor meer ontspanning en energie
Welkom!
Fijn dat je er bent! Je bent hier op de juiste plek voor meer ontspanning, energie en rust. Rust is vaak niet zo gewoon. En super lastig om daar in jouw drukke leven en in deze bijzonder hectische tijd een gewoonte van te maken. Gevolg: je staat altijd aan, hebt last van je nek, schouders of rug, je voelt je niet gelukkig, of overtuigingen zitten je in de weg. Maak rust gewoon, in je hoofd en lijf, en ontdek wat jij daarvoor nodig hebt. Ik help je daarbij graag op weg!
Jess
Voor wie? Voor jou!
Voel je weinig energie?
Heb je pijn in je lichaam?
Ervaar je veel drukte in je hoofd?
Heb je een burn-out?
Met andere woorden, zit je niet lekker in je vel? Door mijn behandelingen zul je weer meer rust en ruimte gaan ervaren.
Uiteraard kun je ook een afspraak maken als je gewoon even zin hebt in een moment van ontspanning voor jezelf!
Maak online een afspraak
Maak rust gewoon door:
Hoe je meer ontspanning ervaart is voor iedereen anders. Je kan je meer ontspannen en energieker voelen door actief bezig te zijn, te wandelen, in de tuin te werken of door sporten. Maar misschien heb jij baat bij ademhalingsoefeningen en technieken, massage, yoga nidra of meditatie.
De uitknop weten te vinden
Een beetje stress is oké, maar die uitknop moet je af en toe echt weten te vinden. Rust heb je nodig om je lichaam en brein te laten herstellen. Of je nu actief bezig bent of een relaxmoment neemt, je bereikt hiermee dat:
- Je ademhaling rustiger wordt
- Je hartslag vertraagt
- Je jouw immuunsysteem versterkt
- Concentratie, focus en productiviteit verbeteren
- Je weer straalt
- Je weer kan stilstaan bij wat belangrijk is voor jou
- Je weer energie hebt voor de leuke dingen in het leven en je omgeving
Verschillende behandelmethodes
Ik maak gebruik van verschillende behandelmethodes om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen. Echte, pure ontspanning komt van binnenuit. De ademhaling staat daarom centraal bij mij. Zo nodig geef ik dit ook aandacht tijdens een massage. Ik laat jou zien welke krachtige tool jij zelf in handen hebt en ik leer jou deze te gebruiken. Niets zweverigs, just breathe en relax.
Maak online een afspraak
Over Jessica
Misschien is het voor jou nog niet voor te stellen wat een beetje rust jou al kan geven. Even stil staan, even niets. Dat heb ik ook moeten ervaren. Mijn drijfveer was ‘just do it’, waarbij geen fysieke uitdaging te gek was en waarbij mijn hoofd altijd aan stond. Nu is mijn missie om rust gewoon te maken. Omdat het zoveel meer brengt, zo kan je juist meer uit het leven halen en doen wat jij echt wilt.
Lees meer over Jessica
Dit is wat mijn klanten vertellen
Wil jij de kracht van ademen ontdekken?
Ik heb voor jou verschillende superkrachtige sessies en trajecten om te ontdekken wat jouw eigen ademhaling voor jou kan betekenen.
Bekijk de mogelijkheden